Статья предлагает мужчинам составить список двойных стандартов, которые они применяют к себе, но не к другим, и переписать их так, чтобы они стали общими или обратными. Автор призывает анализировать свои ощущения и громить двойные стандарты один за другим, чтобы достичь личностного роста и преодолеть чувство недостойности.